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Magnesium (90 Kapseln)
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Magnesium ist das am vierthäufigsten vorkommende Mineral im menschlichen Körper. Es spielt mehrere wichtige Rollen für die Gesundheit des Körpers und des Gehirns.

Warum brauche ich Magnesium?

Etwa 60 % des Magnesiums in deinem Körper befindet sich in den Knochen, der Rest in den Muskeln, den weichen Geweben und den Flüssigkeiten, einschließlich Blut. Jede Zelle in deinem Körper enthält Magnesium und braucht es, um zu funktionieren.
Tatsächlich ist es an mehr als 600 Reaktionen im Körper beteiligt, darunter:

  • Energiegewinnung: Es hilft bei der Umwandlung von Nahrung in Energie.
  • Bildung von Proteinen: Hilft bei der Bildung neuer Proteine aus Aminosäuren.
  • Muskelbewegungen: Ist an der Kontraktion und Entspannung der Muskeln beteiligt.
  • Regulierung des Nervensystems: Hilft bei der Regulierung von Neurotransmittern, die Nachrichten durch das Gehirn und das Nervensystem senden.

Leider deuten Studien darauf hin, dass etwa 50 % der Menschen in den USA und Europa weniger als die empfohlene Tagesmenge an Magnesium zu sich nehmen.

Magnesium (wissenschaftlich erwiesene Wirkungen):

  • trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
  • trägt zur normalen psychischen Funktion bei
  • trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
  • trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
  • trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
  • trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
  • trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
  • trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
  • trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei
  • hat eine Funktion bei der Zellteilung